Dieta Chetogenica, cos’è e cosa non è
Definita anche come dieta reset, la chetogenica ha efficacia terapeutica dimostrata in diverse patologie, oltre che nel dimagrimento.
Come depurare il fegato, specie dopo le feste!
Ai cambi di stagione o dopo un periodo di assunzione prolungata di un determinato farmaco o di una terapia ormonale, è consigliabile depurare il fegato, per stimolarne la funzionalità, migliorare [...]
Perdere peso o dimagrire? L’importanza della Bioimpedenziometria
Il peso indicato dalla bilancia, anche se indica che sei normopeso, non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e magra. E nemmeno se c'è disidratazione o ritenzione idrica. La [...]
Cosa regalo per Natale?
Come evitare di regalare per Natale qualcosa che finisca nel dimenticatoio? Qualche idea simpatica per regali da ricordare (e usare) anche dopo le feste.
Cosa mangia un nutrizionista a colazione?
Colazione all'italiana con brioche e cappuccio? Per il primo pasto della giornata meglio essere aperti a nuove (o vecchie) opzioni.
Gonfiore addominale e dintorni
Uno dei disturbi più ricorrenti che mi riportano i pazienti in studio durante la prima visita è il gonfiore addominale, spesso associato ad alvo stitico o anche alterno (quando cioè diarrea e [...]
E se il ciclo fa male?
Ti capita di soffrire di crampi e mal di testa nei primi giorni del ciclo? Alimentazione e piccoli suggerimenti per vivere i primi giorni del ciclo con meno dolore.
A chi piace la papaya?
Le straordinarie proprietà antiossidanti ed immunostimolanti rendono la papaya un sostegno validissimo in tantissime situazioni. Ma sono tutti uguali gli integratori in commercio?
